2018/1/17（水）

担当：西川・中津・小瀬

本日は43名の参加でした。

・ストレッチ
・動きづくり
・腿上げ
・リズムラダー
・アジリティラダー

あいにくの雨で久しぶりにふれあい教室で活動しました。ラダーを使って色んな動きをしましたが、リズムを意識したり、俊敏性を意識したり、正確性を意識して練習できましたか？ラダーは使い方次第で多様な練習ができます。単純な形をしている割には使えますよね。