2017/8/9(水)

担当:西川・中津・小瀬

本日は44名の参加でした。

・Dアップ
・動きづくり
・ハードルドリル or 変形ダッシュ、折り返しリレー、150m×1
・半周リレー

18時〜
・腕振り練習
・接地、腕振りを意識した流し

今日がお盆前最後の練習でした。しっかり走れましたか?18時〜の練習は先週に引き続きマニアックな練習をしました。主に腕振りを中心にやりましたが、とても難しそうでしたね。少なくとも、「腕振りは接地に合わせて行うもの」ということはわかったと思います。7割8割くらいのスピードでいいので、何度も考えて走りましょう。その中で感覚は少しずつ出てきます。今日も後半の流しは何人か良くなりそうな動きになっていました。自信を持っていきましょう。
来週はショウマの壮行会を行いますので、皆んな参加してくださいね。

※8月11日は山の日、14日はお盆休みのため、活動はお休みになります。
※9月2日(土)に行われる記録会の要項を配布し始めました。申込締切は8月25日(金)までとなっています。
※8月22日(火)は15時〜17時まで鴻ノ池陸上競技場で練習を行います。
※8月31日(木)は13時半〜15時半まで鴻ノ池陸上競技場で記録計測会が行われます。