本日は70名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・パンパン変わり鬼ごっこ
・わっかバウンディング、ホッピング
・ミニハードル走or短距離
・リレー
今日は最初のアップのわっかバウンディング系をもっと長い時間したかったですが、長時間しても飽きる子や集中力のもたない子がいると思うのでサラッとやりましたが、最後にも伝えましたが実はとても大事な良い練習です。
普段はコーンやハードルですが、今日はわっかだったので言わなくても接地を意識して行ったと思います。
普段の前に前に意識するのも大切ですが、力みやすくなるので違うポイントを目的としました。
空中でじたばたしてもダメ、接地中にじたばたしても反発を使わず脚でいくからダメ。腕を使うのは接地の瞬間だけ下から大きく回すと勝手に進みます。
女子の方が形は上手ですが接地時間が長い。男子は形は汚いが接地時間は短く、体重移動との連携がスムーズでした。
男子と女子の良い部分が合わせれば完璧。
友達の動きも見て頑張りましょう。
※次回の練習は12月14日(水)の16時30分から耳成南小学校で実施します。