本日は66名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・サーキット補強(縄跳び、ゴム跳び、ハードルジャンプ)orジャベリック
・20秒段差インターバル
あいにくの天気で、雨の中での活動になりました。
雨ですがたくさんの参加でした。ふれあい教室での活動だと接触によるケガが怖いので人数が多い場合は外で活動します。ドロドロになったりびちゃびちゃになるのが嫌な人は気にせずお休みして結構ですからね。
今日のサーキットメニューはほとんどがジャンプ系の動きにしました。縄跳びでは力を抜いてリラックスしたジャンプ、ハードルでは少し高く引きつけを意識し瞬発的ジャンプ、ゴム跳びでは身体全体でリズムよく軽い反発を活かした前へのジャンプ。
なかには、ただジャンプしていただけという子もいるので、力はあくまでも下に。というのを無意識に身体に染みつくように段差インターバルを行ないました。
ひとつひとつのメニューではなく、全体でひとつのメニューを意識しているので、全て全力で楽しみましょう。
4年生の女の子3人は楽しくて仕方なかったようで、5年生、6年生の順番でも混ざってずっと動き続けていたので、すごく感動しました。
これから4年生を引っ張っていく存在になってくれることを期待しています。
※次回の練習は10月3日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。