本日は32名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
前半17:00〜18:30
・ウォーミングアップ
・動きづくり
・120m流し
・120mダッシュ
・100m
後半19:00〜20:00
・SD動きづくり
・クラウチングスタート
夏休み最後の活動でした。
最近は西川コーチに動きづくりを任せて、上田コーチがひとりひとりアドバイスをする形をとっています。
最近西川コーチは水曜だけの指導になっているので今日みんなの動きづくりを見て感動していましたね。
みんな速くなっている実感があまりないかもしれませんが、走っているときだけではなく動きづくりも走れるようになるとレベルアップします。
動きづくりができてもダメです。
動きづくりの動きを走りで活かす練習が必要になります。
それは遊びの中や上田コーチのちょっと変な練習で身に付いてくると思います。
あとはみんなが全力でどんな練習も楽しむだけです！
※次回の練習は9月2日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。