本日は36名の参加でした。
担当:上田・西川・小瀬
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・けいどろ
・動きづくり〜ダッシュ
・フォーム走120mor200m
・120mダッシュ
・半周リレー2本
今日はだんだん寒くなってきて、終わる頃には久しぶりに冬を感じる寒さになりました。
練習内容としては全体的にみんなよく動けていたと思います。動きづくりの上半身と下半身を連動して楽に切り替えを速くするメニューが珍しくみんなできていなかったので、課題が見つかりとてもよかったです。
明日からまた寒くなるようですが、アップをしっかり行い気持ちよく走れる身体を作って頑張っていきましょう。
※次回の練習は12月18日(金)の16時30分から耳成南小学校で実施します。