12月10日(水) 活動内容

41名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ラダートレーニング
・ボール遊び(パス & ゴー)
・ミニハードルで動き作り
・エンドレスリレー(半周×4)

寒い季節です。
走る本数や、距離を増やして行きましょう。
最初はしんどいと思いますが、回数をこなすうちに慣れてきて、体が強くなっていきますよ!

※次回は12月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。