9月10日(水) 活動内容

参加者50名でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・なわ跳び(大なわ、中なわ、ダブルダッチ)
・ハードル

なわ跳びでは、ダブルダッチも跳んでみました。
思っていたよりも多くの人が、上手く跳べていましたね!
初めてでまだ跳べない人も、なわの中に入ってくるタイミングさえつかめば、できるようになりますよ。

なわ跳びの後は、先週同様にハードル走をやりました。
ハードリングの練習が多くなりますが、インターバルをしっかり走ることが、それ以上に大事です。

※次回は9月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。