月別: 2019年7月

担当：西川・山下・小瀬

本日は52名の参加でした。

・jog、体操

・渡り鬼

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

暑い日が続きますね。もう8月に入りますが宿題も早く終わらせましょうね。

※8月12.14日は祝日とお盆休みで活動はお休みになります。

担当：西川・山下・小瀬

本日は47名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー or ハードル

夏らしい天候になってきましたね。暑さに負けず元気よく活動していきましょう！

担当：西川・山下・小瀬

本日は45名の参加でした。

・jog、体操

・動きづくり

・パート別練習

・半周＆一周リレー

雨が怪しかったですが、なんとか降らずに済みました。動きづくりは速く走るために大事な要素がたくさんあります。言われたことができるように努力しましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は55名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・リズムジャンプ

・パート別練習

月・火に奈良県総体という奈良県の中学生にとって一番大きな大会がありました。耳成南の卒業生たちがたくさん活躍していましたよ。そんな先輩たちがたまに練習に来てくれます。憧れを持って練習してほしいと思いますね。

担当：西川・小瀬

本日は48名の参加でした。

・jog、体操

・ライン鬼ごっこ

・動きづくり

・クラウチングスタート練習

・追いかけエンドレスリレー

今日は雨だったので体育館で活動しました。せっかくなので普段できないクラウチングスタートから10歩までの動きを丁寧にやりました。上手くなっている人がたくさんいたので良かったと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は25名の参加でした。

・ストレッチ

・スプリントドリル

・ラダー

今日は雨でふれあい教室での活動になりました。普段やらない専門的な練習をやりました。こういう場面で理解して身につけていってほしいと思います。

担当：西川・山下・小瀬

本日は65名の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

ハードル組がとても良い感じです。いつも人数は少ないですが、続けて来てくれる子はかなり上手くなってます。やり甲斐がありますね。みんなハードルにチャレンジしましょう！

担当：西川・山下・小瀬

本日は55名の参加でした。

・jog、体操

・ドンじゃんけん

・ホッピング

・パート別練習

・半周リレー

150mをみていると大体みんな半周でバテますね。約70〜80mでバテてます。バテるのはしょうがないのですが、あまりにも減速が激しいのでかなり勿体ないですね。せめて気持ちだけは諦めないように！

担当：西川・山下・小瀬

本日は42名（体験2名）の参加でした。

・jog、体操

・鬼ごっこ

・動きづくり

・パート別練習

・半周リレー

久しぶりに幅跳びをやりました。人数が少なかったので初めて短助走の計測をやってみました。短助走で良い形ができていれば全助走でもかなり跳べます。今日の記録から全助走でどれくらい記録が伸びているのかまた確認してみましょう。

担当：西川・山下・小瀬

本日は52名（入会1名）の参加でした。

・jog、体操

・大縄

・バウンディング

・パート別練習

・半周リレー or ハードル

先週の土曜日は全国予選でした。5年生のマオちゃんが100mで優勝したので、今年も全国大会に行けることになりました！4年連続での全国大会出場になります。ということはみんなが過ごす3年間の間、同じクラブの中で全国大会に出ている人が常にいている状態です。レベルの高い人達と一緒に練習できるのは良い経験になると思いますので、日々の練習を大事にしてほしいなと思います。8月の全国大会まで1ヶ月程ですが、全国の舞台でベストが更新できるように良い準備をしていきましょう！