担当：西川・内田・岡村
本日は18名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離（補強、腿上げ、流し、30歩走×2 3set）
中長距離（ジョグ+2000orジョグ+1000）
跳躍（幅跳び:着地練習、流し、中助走跳躍、三段跳び:下り坂バウンディング、流し、加速六段、全助走跳躍）
今日の補強は身体の中心軸を意識するための内容にしました。軸の意識はどの種目においても基本だと思うので常に意識しておいてほしいですね。（西川談）
※10月28日（木）にテレビ番組の取材が来ます。早めに来れる人は18時20分に受付付近に集合してください。無理な人はいつも通りで構いません。当日は変則的な内容になると思いますのでご協力お願い致します。