担当：西川・内田・岡村・秋田
本日は16名の参加でした。
・動きづくり
パート別練習
短距離（補強、スプリントドリル、流し、10+30加速,20+30加速,30+30加速各×2）
中長距離
跳躍（補強、流し、中助走跳躍、フラットボード跳躍）
夜は寒くなってきましたね。日中との温度差が激しいので体調管理に気をつけてください。羽織れる服くらいは持ってきておくように。（西川談）
※11月6日（土）の強化記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日（火）までです。間に合わない場合はメールにて申し込みをお願いします。