2021/7/30（金）

担当：西川・小林

本日は17名の参加でした。

・ストレッチ

・サーキット

・150×3

・ショートダッシュ×5

大きな大会も終わって気が抜ける頃かと思いますがまだシーズンは続くので質の高い練習を心がけましょう。（西川談）