2021/7/16(金)

担当:西川・小林

本日は17名の参加でした。

・マット運動

・リズムジャンプ

・流し

・ショートダッシュ×5

・150×1

今日はリズムとは何かというところから走りのリズムに合わせることを意識して走ってもらいました。技術的なことを実践するのは難しいですが、リズムを意識してタイミングを合わせるというのはそんなに難しいことではありません。走りのリズムを大事にしてください。(西川談)

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