2021/7/12(月)

担当:西川・小林

本日は15名(体験1名)の参加でした。

・ストレッチ

・サーキット

・坂ダッシュ(30×3,50×3,90×2,120×1)

来週末辺りから総体が始まると思うので、今週まではハードにやっていきましょう。ハードにやるからこそ調整期間は意味のあるものになります。

※女子サッカーオーストラリア代表のオリンピック合宿のため、7月8日(木)〜7月15日(木)までは陸上競技場が使用できないため、外周を利用しての活動になります。

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