2021/6/21（月）

担当：西川・小林

本日は8名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・ヒルスプリント（30×4,50×3,70×2,90×1）

今日も坂ダッシュをしました。短い距離と長い距離で意図は違いますが、良い練習になりますね。明日は久しぶりに競技場での活動です！（西川談）