2021/5/6(木)

担当:西川・内田・岡村・秋田

本日は23名の参加でした。

・リズムジャンプ

パート別練習

短距離(補強、スプリントドリル、流し×3、40+30加速×3)

中長距離(30〜40分jog+500×2or750×1)

競技場が使用できないので外周での活動になりました。短距離は最近定番の加速走でしたが、自己記録からみた目標タイムを確認しておくといいと思います。(西川談)

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