担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は30名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、加速走、150×1)
中長距離(300×5〜10)
跳躍(補強、踏み切り練習、1歩踏み切り、助走練習、全助走跳躍練習)
試合が続くと思うので各パートの練習もしっかり集中してやっていきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村・秋田
本日は30名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、加速走、150×1)
中長距離(300×5〜10)
跳躍(補強、踏み切り練習、1歩踏み切り、助走練習、全助走跳躍練習)
試合が続くと思うので各パートの練習もしっかり集中してやっていきましょう。(西川談)