担当:西川・内田・岡村
本日は23名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、スパイク30歩走×2、120×2)
試合組(フリー)
中長距離
跳躍(着地練習、流し、中助走、助走練習、全助走跳躍)
試合に向けた練習をしていますが、あくまでも久しぶりの試合に向けて調整をしているまでで、シーズンインという程の切り替えではありません。まだ暫くはしんどい練習もするつもりです。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は23名の参加でした。
・ストレッチ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、スパイク30歩走×2、120×2)
試合組(フリー)
中長距離
跳躍(着地練習、流し、中助走、助走練習、全助走跳躍)
試合に向けた練習をしていますが、あくまでも久しぶりの試合に向けて調整をしているまでで、シーズンインという程の切り替えではありません。まだ暫くはしんどい練習もするつもりです。(西川談)