2020/11/30（月）

担当：西川・小林

本日は7名の参加でした。

・補強

・ドロップジャンプ+100m×10

今日は100mを10本走りましたが、実質全力で走っているのは1本だけです。良い接地を続けて全力のスピードまで組み立てられると良い練習になると思います。（西川談）