2020/10/20(火)

担当:西川・内田・岡村

本日は18名の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

短距離(サーキット、スプリントドリル、30歩走×2、150+100×2)

ハードル(サーキット、ハードルドリル、ハードル走)

中長距離

跳躍(踏み切り練習、流し、ミニハードル走、跳躍練習)

短距離はサーキットにプラス走とハードメニューでした。久しぶりな感じでしたが、これからこういう練習が増えていくんでしょうね。(西川談)

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