2020/4/10（金） – NARASPO Athlete Club

担当：西川・小林

本日は16名の参加でした。

・ラダー

・補強

・バウンディング

・スプリントドリル

・ドリル120m×3

・80m×1

久しぶりにバウンディングをやりました。最近ジャンプ系をあまりやっていなかったので入れていかないいけませんね。バウンディングの意図と意味が理解できたらどんどん跳んでいきましょう。（西川談）

※火曜、木曜も競技場外周を利用して来週以降も活動は行っていく予定です。