2020/1/27(月)

担当:西川

本日は2名の参加でした。

・縄跳び

・補強(パラレルスクワット、メディ脚上げ腹筋、背筋、倒立腕立て)

・素振り、メディ投げ or 100m流し×3

天気が良くなかったのでひたすら補強をやりました。強くはなってるかなと思います。

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