2020/1/14(火)

担当:西川・川崎・内田・岡村

本日は10名の参加でした。

・jog

・ハードルまたぎ

・パート別練習

短距離(補強、スプリントドリル、ドリル120 or ドリル150×5)

中長距離(2000PR+400×5)

投擲(技術練習)

火曜日雨率が高いですね。寒かったですが短距離はしっかり走りました。ドリルのイメージで少し長めの距離をいきましたが、割と良い形で走れていたと思います。春には今の形で全力で走れるようになったら良いですね。(西川談)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です