投稿日: 2019年11月1日 投稿者: naraspo-athlete2019/11/1(金) 担当:西川 本日は7名(体験1名、入会1名)の参加でした。 ・ラダー ・動きづくり ・スプリントドリル ・流し×2 ・120m×3 ・補強 ・バウンディング 今日はドリルを中心に練習しました。しばらく技術練習と補強をメインにやってきいます。