担当：西川・川崎・岡村
本日は11名（体験1名）の参加でした。
・ハードルまたぎ
・補強
・パート別練習
短距離（動きづくり、30歩走×2、スパイク30歩走×1、150m×1、120m×1、80m×1、フリー）
ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
跳躍（ドリル、跳躍練習、立ち5段跳び、片脚5段跳び）
投擲（投擲練習）
ちらほらテストも終わって人数が戻ってきました。もうそろそろでシーズン最終戦を迎えて今シーズンは終わってします。しっかり自己記録を更新して終われるように練習していきましょう。（西川談）