担当：西川・川崎・内田
本日は18名の参加でした。
・ハードルまたぎ
・補強
・パート別練習
短距離（動きづくり、30歩走×2、スパイク30歩走×2、200+200、100m×1）
ハードル（ハードルドリル、ハードル走）
跳躍（動きづくり、ドリル、跳躍練習）
投擲（技術練習）
試合組（フリー）
今週末は京都の方で新人戦ですね。全員ベストは更新してほしいところですが、ハードル組が楽しみです。ノア14秒8台、リナ15秒3〜5台、かのは15秒台はいってほしいですねぇ。今日の感じならいけるはずです。（西川談）