2019/2/18(月)

担当:西川

本日は4名の参加でした。

  • jog、ストレッチ
  • メディ投げ
  • 動きづくり
  • パート別練習

短距離(スプリントドリル、流し×3、100mテンポ走×5、100m×1、補強)

やり(流し×2、ショートダッシュ×3、保持走、メディ投げ)

短距離は技術メインの練習でした。それぞれ課題があると思いますが、常に考えながら走ることを忘れないように。

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