2018/12/13（木）

担当：西川・川崎

本日は7名の参加でした。

• jog、ハードルまたぎ
• 動きづくり
• 流し×2
• 120m+50m×4 set
• 坂バウンディング
• 坂スプリット

想定外の雨でした。地面が濡れてしまったので坂を使ってトレーニングをやりました。良い練習ができたと思います。（西川談）