本日は2名の参加でした。
- W-UP
- 動きづくり
- 技術練習
- 補強(腕立て+スプリットジャンプ10×3、ハンドバウンディング+スプリットジャンプ10×2、V字腹筋20×3、背筋20×3)
- バウンディング×3
今日は雨も降っていたのでしっかり技術練習を行いました。2人共今日1日でだいぶ動きが良くなったと思います。この調子でいきたいですね。
ならスポアスリートクラブ
本日は2名の参加でした。
今日は雨も降っていたのでしっかり技術練習を行いました。2人共今日1日でだいぶ動きが良くなったと思います。この調子でいきたいですね。