本日は6名の参加でした。
- W-UP
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×3、SD：30×3.50×2.70×1、120m×1）
幅跳び（補強、動きづくり、流し×3、跳躍練習、SD、120m×1）
砲丸（動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習）
リョウタは2回目の幅跳びでしたが、だいぶ動きが良くなりましたね。しっかり練習すればかなり跳べそうな気がします。ヨシキの砲丸も良くなってます。一つ良くなるだけで簡単に1m以上距離は伸びるでしょうね。
ならスポアスリートクラブ
ならスポアスリートクラブ
本日は6名の参加でした。
短距離（補強、動きづくり、流し×3、SD：30×3.50×2.70×1、120m×1）
幅跳び（補強、動きづくり、流し×3、跳躍練習、SD、120m×1）
砲丸（動きづくり、ダッシュ×5、投擲練習）
リョウタは2回目の幅跳びでしたが、だいぶ動きが良くなりましたね。しっかり練習すればかなり跳べそうな気がします。ヨシキの砲丸も良くなってます。一つ良くなるだけで簡単に1m以上距離は伸びるでしょうね。