2017/11/10（金）

本日は3名の参加でした。

• UP（動きづくり、メディ投げ）
• 種目別練習

短距離（ピッチ走×10、100m×2、補強）

砲丸（ショートダッシュ×10、投擲練習、技術練習、ウエイト、バウンディング×3）

短距離はピッチ走をひたすらやってもらいました。2人共ピッチを上げるのが苦手だと思うのでたくさんやってもらいましたが、少しは良い形になったでしょうか。砲丸は回転投法の練習をしています。おそらく女子中学生で回転投法は稀だと思いますが、女子中学生の先駆けになってほしいと思います。