2016/12/22（木）

本日は４名の参加でした。

・動的ストレッチ
・バランス&スタビライゼーション
・コーンタッチ往復ダッシュ
・リレー

残念ながら雨だったの補強中心の内容でした。体幹の補強をしましたが、体幹は体をコントロールする部分ですのでしっかり鍛えていきましょう。（丹羽談）