本日は4名の参加でした。
- UP(股関節ストレッチ、動きづくり)
- パート別練習
短距離(接地練習、ミニハードル走)
幅跳び
砲丸投げ
- スタンディング(30m×3、50m×3、80m×2)
- 片足バウンディング×2
- ストレッチ
以前に比べて自分達で行動できるようになってきたと思います。その辺りも踏まえて今後はUP、パート別練習、DOWNのメニューを自分達でできるように変えていきます。近々メニューを渡したいと思うのでよろしくお願いします。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は4名の参加でした。
短距離(接地練習、ミニハードル走)
幅跳び
砲丸投げ
以前に比べて自分達で行動できるようになってきたと思います。その辺りも踏まえて今後はUP、パート別練習、DOWNのメニューを自分達でできるように変えていきます。近々メニューを渡したいと思うのでよろしくお願いします。(西川談)