2016/8/23(火)

本日は4名の参加でした。

  • UP(股関節ストレッチ、動きづくり)
  • パート別練習

短距離(接地練習、ミニハードル走)

幅跳び

砲丸投げ

  • スタンディング(30m×3、50m×3、80m×2)
  • 片足バウンディング×2
  • ストレッチ

以前に比べて自分達で行動できるようになってきたと思います。その辺りも踏まえて今後はUP、パート別練習、DOWNのメニューを自分達でできるように変えていきます。近々メニューを渡したいと思うのでよろしくお願いします。(西川談)

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