本日は1名の参加でした。
- 砲丸投げ
- ウエイト(クリーン、ベンチプレス)
- 腹筋
- ストレッチ
雨の影響でなかなか練習し辛かったですね。そんな中で初めてウエイトトレーニングを行いました。投擲競技はパワーが必要ですからね。とりあえず今回はお試しということでやりました。まだ早かったかな、という印象ですかね。
ならスポアスリートクラブ
本日は1名の参加でした。
雨の影響でなかなか練習し辛かったですね。そんな中で初めてウエイトトレーニングを行いました。投擲競技はパワーが必要ですからね。とりあえず今回はお試しということでやりました。まだ早かったかな、という印象ですかね。