2016/6/13(月)

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本日は1名の参加でした。

  • UP(メディ投げ→真上10回,真下10回,フロント10回,バック10回,サイド左右10回)
  • スプリントドリル
  • スキップ
  • ダッシュ×3
  • 補強(手押し車×2クロス腹筋10回×5,背筋20回×3,ブルガリアンスクワット左右10回)

中学生パートができてから初めての1人でしたね。試合が前後するとこういうことも起こりますが、流石に寂しいので参加者を増やしていきたいですね。

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