2016/5/19（木）

本日は２名の参加でした。

• ＵＰ（コーンドリル）
• ＳＤ（３０ｍ×３，５０ｍ×２）
• １５０ｍ×１
• 走り幅跳び
• 立ち五段跳び
• ハンドバウンディング１０回×３
• Ｖ字腹筋２０回×３
• ストレッチ

さすがにハンドバウンディングはきつそうでしたね。これからちょくちょく入れていきます。