投稿日: 2016年5月10日2016年5月17日 投稿者: naraspo-athlete2016/5/10(火) 本日は3名の参加でした。 UP(ハードルまたぎ) ハードル走 スタブロ練習 計測(30m×2,50m×2) 補強(メディ腹筋20×3,手押し車×3,バウンディング×3) あいにくの雨でしたが、基本的に雨の中でも練習はします。着替えやタオルの準備をしておいてください。