参加者:25人スタッフ:中山良、中山い、大歳、渡辺、長谷部

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レペ+ペース走

【大歳談】

本日もたくさんのご参加ありがとうございました

皆さん、盛り上げていただき、良い雰囲気で練習できたと思います

楽しい雰囲気なら、思ったよりもラクに走れます

少し暑さ負けの方も出てきました

今の時期は無理は禁物です。「回復」を意識して休む時は休むと割り切っていきましょう。

【配布物】　・7月予定表