参加者:17名 スタッフ:中山良、中山い、大歳、渡辺
Menu:外周コース 2周レペ×3 +ペース走 8周、6周
【大歳談】
木曜日、久しぶりに雨が降りませんでした。
しかし、暑かったですね。皆さん、ものすごい汗でした。
練習前に暑熱対策のお話をさせていただきました
参考にしていただければと思います
設定ペースよりもかなり速いチームが増えてきました。
故障しないためにもアフターケアをしっかりするようにしましょう
疲れは気がつかないところで蓄積されます。
【配布物】 ・6月予定表