参加者20名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺

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SSチーム:1600m×3＋6000m 2名

Sチーム:1600m×3 +6000m 3名

Aチーム:1600m×3+5200m  2名

Bチーム:1200m×3+4400m 7名

Cチーム:1200m×3 +4000m 6名

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【大歳談】

一段と冷え込みましたね

まだまだこれから冷え込みがキツくなります
休憩時間の寒さ対策をしっかりしておいてください

寒さで猫背な方が増えていました
寒いですが姿勢はしっかりしておきましょう

【配布物】・1月予定、アンケート。)