参加者27名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺

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SSチーム:1600m×3＋6000m 1名

Sチーム:1600m×3 +5600m 5名

Aチーム:1600m×3+5200m  3名

Bチーム:1200m×3+4400m 6名

Cチーム:1200m×3 +4000m 10名

free 2名

【大歳談】

新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

ペース走の距離を全体的に増やしました
増やしましたが、無理はしないでくださいね
まだまだこれから冷え込みがキツくなります
休憩時間の寒さ対策をしっかりしておいてください

【配布物】・1月予定、アンケート。)