参加者 10名(入会1名) スタッフ:中山、中山い、長谷部、奥山
Menu
A:8000〜10000m 4名
B:8000m 4名
C:8000m 4名
【奥山談】
ペース走を行いました。
活動時間帯にはかなり冷え込みました。寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください。
今回はラスト1周のペースが上がってしまい、心拍数が高くなってしまう方も見られました。最後まで我慢をし出来るだけ一定のペースで走り続けられるように意識しましょう。
今日から男性の方1名入会されました。令和に変わり新しい時代になりましたが、これからもよろしくお願い致します。
【配布物】
・5月予定表
【大会パンフレット】ナシ