Archive | 2019/04/12

2019/4/11(木)

参加者 14 名 スタッフ:中山良、中山い、大歳、長谷部

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A:1600×3  2名

B:1200×3  5名

C:800×3  5名

free jog  2名

【大歳談】

本日は疾走時間が5〜7分ぐらいになるレペを行いました。

どうしても1周目が速くなりがちで、2周目で調整しようとして遅くなってしまう。

同じような悩みのかたが多かったです。

時計に頼り切らず、もう少し自分の体との対話を心がけていただけたらと思います。

来週も同じメニューです。次の練習に繋げていただけたらと思います。

【配布物】

・4月予定表 ・新年度のご案内(継続登録申込書)
【大会パンフレット】ナシ
【お知らせ】
①新年度(2019年度)の登録のご案内(継続登録申込書付)を配布させていただいております。
当教室においては新年度の活動においていくつか変更点がございます。大きな変更点として、
これまで週4回開催でしたが、火木の週2回とさせていただきます。ご案内をよくご確認いただき、ご検討ください。

一旦の〆切を3月25日までとお伝えしておりましたが、今後も引き続き受け付け致しますので、
申込書とスポーツ安全保険料を併せてご提出ください。