参加者 8 名 スタッフ:中山、中山い、岡村
【750m×4】1名
【2.25kmジョグ×2】2名
【フリージョグ】4名
【補強】1名
日中との寒暖差でヒンヤリとしましたが、先週までに比べ、気温が高かった
ように思います。
ウォーミングアップのドリルでは動作で使っている箇所（筋肉）を説明しながら
行いました。ストレッチなどでも、その時使っている所をよく意識しながら行って
いただけたらよいかと思います。
★配布物★
【2月予定表】
【大会パンフレット】①大和ふれあいリレーマラソン ②志摩ロードパーティ