参加者 8 名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

【6000～8000mPR】2名
【300mインターバル】3名
【フリージョグ】1名
【ストレッチ】2名

寒かったですが、風がなかったのでよかったですね。
大会明けの方もいたのでそれぞれ状態に応じて動いていただきました。
シーズン真っ盛りですが、ケガをしまいよう、気を引き締めていきましょう。

★配布物★
1月予定表　2月予定表　大和ふれあいリレーマラソン要項

※1/31(木)　大歳コーチ参加予定です。