参加者14名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

【ペース走】5名
【クロカン走】4名
【フリージョグ】2名
【2000m×2+3200m】1名
【ストレッチ】2名

寒い中ご参加ありがとうございました。
ペース走を中心に走りこんでいただきました。
しっかり体を温めてゆっくり休んでください。