参加者13名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山

・競技場内ジョグ、動き作り

【1200m×4～5】5名
【400m×10】2名
【フリージョグ】6名

寒くなってきましたが、まだまだ耐えられるレベルですね。
風もなく、走りやすかったのではないでしょうか。
しかし、日中との寒暖差が大きい時期でもありますので注意してください。