参加者7 名 スタッフ:中山、中山い、岡村
【5.25～6kmPR+750m】3名
【フリージョグ】3名
【ストレッチ】1名
先週に続き、今日も風もなくよいコンディションでした。走ると暑く感じられた
方もいらしたかもしれませんね。しっかり水分補給をして体を休めてください。
方もいらしたかもしれませんね。しっかり水分補給をして体を休めてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞
＜配布中プリント＞
★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/