Archive | 2018/10/12

2018/10/12(金)

参加者 12名 スタッフ:中山、中山い、奥山  丹羽亜

・動きづくり

【750m×5~8本PR】8名
【フリージョグ】4名

今日もみなさん快調に走れていました。
しんどい時に一緒に頑張れる仲間がいると、最後の踏ん張りがききますね。今日はそんな姿が見れた活動でした。
来週から夜は冷えてくるそうです。ウォーミングアップを念入りにして、ケガのないよう頑張っていきましょうね。
今日もお疲れ様でした。(丹羽亜)

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/