Archive | 2018/05/28

2018/5/28(月)

参加者 8 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【15分ジョグ+750m×3+15分ジョグ】5名
【フリージョグ】1名
【フリーウォーク】1名
【ストレッチ、ウォーク】1名

ジョグとスピード走のミックスメニューでした。みなさん思っていた以上に750m
が速かったです。力を発揮され始めましたね。汗をたくさんかかれたと思います。
しっかり水分を摂って体を休めてください。
6月予定表を配布しました。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>5,6月は通常通りの開催予定です。

<配布中プリント>
★6月予定表 ★NARA-Xタイムトライアル要項 ★正しい水分補給
★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/
<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/